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美食幫你度夏 三款涼菜解暑又保健

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夏季,我們常常會坐在院子里,大家一起聊聊天,納納涼。還有人從頭澆下的一盆冷水、還有媽媽煮的一盤五香毛豆,真的,沒有比夏天讓我更愛季節(jié)了。

五香煮毛豆

原料:毛豆1斤、鹽1 1/2茶匙、桂皮1指長、八角2粒、花椒1湯匙、香葉2片、草果1個(gè)、香砂1粒、山奈1塊、小茴香1/2湯匙

做法:

1、毛豆洗凈后用剪刀剪去兩頭;

2、剪好的毛豆倒入鍋內(nèi),加入足量清水沒過毛豆,將所有香料以及鹽全部一起放入鍋中;

3、蓋上鍋蓋以大火煮沸后轉(zhuǎn)中火煮10分鐘即可熄火;

4、熄火后毛豆不要撈出,留在鍋內(nèi)放涼后再撈出即可。

小貼士:

1、毛豆剪去兩頭可以更好地使其入味,如果不剪的話,也可以用手捏開豆莢縫;

2、如果喜歡煮得更軟一些的口感,可以把煮的時(shí)間增加5分鐘;

3、煮好的毛豆留在鍋內(nèi),待其冷卻后再撈出,也是為了更加入味;

4、煮好的毛豆,放入冰箱冷藏后再拿出食用,配上一瓶冰啤酒,特別美好。