趙女士30歲，已經(jīng)是某銀行的人事經(jīng)理了，她每天上下班開(kāi)車上下樓坐電梯，整日坐在電腦旁，各類飲料不離手。最近單位組織體檢，身材苗條的她竟有輕度脂肪肝。

　　專家介紹說(shuō)，導(dǎo)致趙女士脂肪肝的重要原因，就是她多坐少動(dòng)、愛(ài)喝甜味飲料等不良生活習(xí)慣。

　　研究顯示，攝取果糖過(guò)量已成為肝臟健康隱憂：大量果糖會(huì)成為合成脂肪的原料，同時(shí)降低人體胰島素的敏感性和處理脂肪的能力，使肝臟的脂肪產(chǎn)生過(guò)氧化反應(yīng)，引發(fā)細(xì)胞衰亡、肝纖維化等病變。所以，為了避免和預(yù)防脂肪肝，一定要少喝甜飲料。同時(shí)加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，消耗多余的脂肪，脂肪肝完全可以逆轉(zhuǎn)。