夏季是胃病高發(fā)的季節(jié)，高溫天氣，很多人為了快速降溫，猛喝冰凍飲料、水等，凍壞了自己的胃，導(dǎo)致胃病出現(xiàn)或復(fù)發(fā)，還有的人睡覺(jué)吹空調(diào)、不蓋被子，讓胃受涼。市康達(dá)醫(yī)院消化科專(zhuān)家提醒,降暑不要涼了胃。

　　炎熱的天氣，大汗淋漓、口干舌燥,很多人為了快速降溫，猛灌一杯冰啤酒，或是狂吃冰凍雪糕。感覺(jué)舒服了，但是剛進(jìn)食的冰啤酒、冰雪糕很容易刺激溫暖的胃，讓胃立即收縮缺血，導(dǎo)致胃缺血缺氧，出現(xiàn)胃炎或?qū)е挛覆��?fù)發(fā)。

　　因?yàn)檠谉�，很多人很晚入睡，還喜歡整夜吹空調(diào)睡覺(jué)，休息不好，導(dǎo)致抵抗力下降，出現(xiàn)胃脹、胃痛等。

　　因此,市康達(dá)醫(yī)院消化科專(zhuān)家田新社說(shuō),胃病三分在治療，七分靠調(diào)養(yǎng),暑熱夏季，慢性胃炎患者要注意飲食和生活調(diào)理。

　　一、飲食宜清淡衛(wèi)生，做到三餐定時(shí)定量。應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，細(xì)嚼慢咽。不要吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，以及大量的水果和長(zhǎng)時(shí)間在冰箱里儲(chǔ)存的食物。更忌暴飲暴食，還要戒煙禁酒。

　　二、注意局部保暖。使用空調(diào)，溫度控制在27℃左右為宜。室內(nèi)比室外低3℃-5℃為佳。睡熟以后腹部要蓋以薄被或毯子，并避免空調(diào)出風(fēng)口直接對(duì)著身體。

　　三、保持心情愉快，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞。夏日天氣易使人焦慮不安、煩躁惱怒，容易出現(xiàn)食欲減退、腹脹疼痛、腹瀉或便秘交替等癥狀；還會(huì)導(dǎo)致消化性潰瘍、慢性胃炎加重或復(fù)發(fā)。因此，要調(diào)控好自己的心態(tài)，清晨和傍晚要到戶外進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。