專家提醒：天氣熱更要留神中風(fēng)、感冒




　　新華社天津４月１８日電 天津市近來(lái)的氣溫急劇升高，市民們紛紛穿上了短袖等涼快的夏裝。不過(guò)，醫(yī)生提醒說(shuō)，盡管天氣炎熱，但在這個(gè)時(shí)候更要留神感冒。

　　
天津市三中心醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師王紹軍說(shuō)，天熱流汗使人們消耗大量的能量，人體的抵抗力會(huì)隨之下降，這個(gè)時(shí)候就很容易感冒。高溫會(huì)消耗大量的體液，人們要注意多喝白開水，飲水最好少量多次，一般每次以３００毫升至５００毫升為宜，必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開水。

　　專家提醒，這個(gè)季節(jié)里，市民要保證８小時(shí)的睡眠時(shí)間，晚上入眠之前洗個(gè)溫水澡，如果晚上睡得不好，中午也可以小睡一會(huì)兒。此外，膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黃瓜等維生素含量較高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質(zhì)的攝入量。

　　炎熱的天氣人體出汗較多，對(duì)那些患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來(lái)說(shuō)如同“火上澆油”，發(fā)生中風(fēng)的概率增高。注意補(bǔ)充水分是預(yù)防的重要措施，老年人要做到不渴時(shí)也常飲水。有過(guò)中風(fēng)史的病人，一旦出現(xiàn)征兆要立即去醫(yī)院就診，切不可視作一般的感冒或疲勞。