我們大家也要知道有很多事情是需要格外的注意，而這些上面大家也要有自己的了解，因為不注意健康是很容易影響人們的身體，因此對于一些女性來說養(yǎng)成好的生活習慣是多么的重要，那么，辦公室的女性要喝什么茶能夠護眼?接著我們大家來看看去吧。

1、枸杞菊花茶：將適量枸杞子洗凈，和菊花一起放入杯中，用開水沖泡，蓋上杯蓋燜5分鐘即可飲用。

枸杞子是具有滋補肝腎，益精明目等補益作用的中藥。枸杞子俗稱“明眼子”，因為它含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等有益于眼睛健康的營養(yǎng)物質。常被老中醫(yī)用于治療由肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化，因此枸杞子也有防治老花眼的作用。

常用眼的人可以用枸杞子泡水當茶喝，對于眼睛健康十分有益。只是每次的用量不能太多，成人每天吃20克左右就可以起到很好的補益效果。

2、黃柏三錢，黃柏性寒，清熱、解毒，去火最速，對因陰虛血熱而目熱赤痛、口舌生瘡有一定的療效，能夠解毒療瘡、清肝明目。

3、甘草三錢，眾所周知，甘草是中醫(yī)常用的藥材，能夠清熱解毒、潤肺止咳，通經脈、利血氣、解百藥之毒。

4、決明菊花山楂茶：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

功效：用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

5、枸杞八寶茶

用貢菊2朵，胖大海1顆，金銀花8朵，陳皮2片，紅棗1顆，枸杞子5顆，蓮子芯8粒，西洋參1片和加適量的冰糖，以沸水沖泡，當茶飲用。

6、清熱明目茶：生地、麥冬、菊花、二花，各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。

功效：清熱解毒，養(yǎng)陰明目。

眼睛是人體很重要的器官，而且能夠認識很多事物，獨坐辦公室的人眼睛是很容易受到傷害的，有些朋友科學，適當的喝一些枸杞菊花茶，決明子茶等有效的護眼，因此長期對著電腦屏幕的女性朋友們，適當的喝一些茶，對眼睛的保護是有幫助的。

專家提醒：上面說的也就是辦公室的女性要喝什么茶能夠護眼，相信通過上面的講解大家也已經明白了吧，再者就是專家更要提醒人們要時刻發(fā)現一些危害身體的毛病，還有就是注意了這些后更要選擇好的飲食方法和注意生活細節(jié)問題。