日常生活當(dāng)中，大家需要注意自己的嘴唇護(hù)理，避免造成嘴唇干裂。同時(shí)也要注意天氣的變化，氣候干燥容易造成嘴唇皴裂，因此，冬季的嘴唇護(hù)理很重要大家需要注意一些保健方法，避免皮膚受到影響，冬季護(hù)唇很重要，大家需了解護(hù)理方法。

冬季護(hù)唇很重要

一：唇膏選擇簡(jiǎn)單的：現(xiàn)在市面上的潤(rùn)唇膏種類(lèi)很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質(zhì)地和功效，價(jià)格也從幾元到幾百元不等。“買(mǎi)潤(rùn)唇膏，選成分簡(jiǎn)單的即可。只需含有甘油等基礎(chǔ)滋潤(rùn)成分，就能對(duì)嘴唇起到保護(hù)作用。

二：嘴唇干了不要舔：干燥的天氣，嘴唇更容易發(fā)干，很多人喜歡用舌頭舔來(lái)緩解干燥，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。舔唇只會(huì)讓唇部皮膚保持暫時(shí)的濕潤(rùn)，因?yàn)橥僖褐泻�有淀粉酶，水分蒸發(fā)留在嘴唇上會(huì)加重其干燥，進(jìn)而導(dǎo)致“越舔越干”。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細(xì)菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

三：忌食過(guò)辣食物：辛辣的食物會(huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。

四：使用唇膏要得法：最好在出門(mén)前、涂口紅前和睡覺(jué)前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保濕修復(fù)功能的潤(rùn)唇膏;再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達(dá)到雙倍功效。

五：不要經(jīng)常舔嘴唇：舔嘴唇是個(gè)壞習(xí)慣，經(jīng)常舔，會(huì)讓唇部肌膚失去飽滿潤(rùn)澤的水分變得干燥，甚至還會(huì)讓肌膚起皮，嘴唇周?chē)�紅腫。

六：注意食物; 過(guò)辣和過(guò)咸的食物都會(huì)刺激和干燥嘴唇，所以要么注意不要吃太辣太咸，要么在吃飯之前涂上無(wú)味潤(rùn)唇膏。

我們除了合理的飲食之外，平時(shí)生活當(dāng)中也要注意多休息，不要吃辛辣刺激的食物，天氣比較干燥，平時(shí)應(yīng)該注意多休息，不要吃太辣太咸的食物，同時(shí)，也要注意合理的進(jìn)行護(hù)理，日常生活當(dāng)中，需注意調(diào)節(jié)方式。