我們都知道眼睛對(duì)我們的重要性，它是我們了解這個(gè)世界最重要的媒介，不過如果我們沒有加以保護(hù)的話，很容易出現(xiàn)問題，所以這就出現(xiàn)了一門如何養(yǎng)眼的學(xué)問，學(xué)會(huì)養(yǎng)眼不如說是要學(xué)會(huì)養(yǎng)肝。

這個(gè)時(shí)節(jié)，天氣變化較快，人的肝火處于較旺的時(shí)期，所以降火養(yǎng)肝是目前的首要任務(wù)。春季跟肝的健康有很大的聯(lián)系，而肝卻與眼睛有著千絲萬縷的關(guān)系，所以如果護(hù)好了肝的話，可以養(yǎng)好眼睛。春天因肝火導(dǎo)致的眼部不適主要表現(xiàn)為眼睛紅腫痛和眼睛發(fā)澀，其中眼睛紅腫痛，同時(shí)有煩躁、易怒、兩肋疼痛、口苦便干等癥狀，多屬實(shí)火，人們可喝決明子茶、野菊花茶來進(jìn)行調(diào)理;如果眼睛發(fā)澀，同時(shí)有腳心發(fā)熱、煩躁等癥狀，多屬虛火，人們可用枸杞或杭白菊泡水喝來進(jìn)行調(diào)理。

血壓大幅度的波動(dòng)，對(duì)人的肝有著很大的破壞力，因此也會(huì)影響到我們的眼睛，所以要保持一顆平和的心。因?yàn)楦蔚暮脡呐c人的脾氣也有關(guān)系，易動(dòng)怒的人，肝火太旺，肝往往不怎么好，而且 的人血壓經(jīng)常很高。春天主風(fēng)，風(fēng)氣通于肝，外風(fēng)引動(dòng)內(nèi)風(fēng)，易造成患者血壓波動(dòng)。加之肝臟在春季容易氣血妄升，所以高血壓就表現(xiàn)得特別明顯。為了避免在春季出現(xiàn)高血壓，人們?cè)诖箫L(fēng)天里盡量不要外出，不要過勞、動(dòng)怒、焦慮和抑郁，多吃黃瓜等綠色蔬菜。

專家認(rèn)為，保持暢快的心情是養(yǎng)肝之道。首先應(yīng)學(xué)會(huì)制怒，做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。否則，容易傷及肝氣，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致肝病。而過度的情緒反應(yīng)如暴怒或長(zhǎng)期郁怒，會(huì)損傷臟腑氣機(jī)而引發(fā)疾病。怒傷肝的臨床表現(xiàn)，多見胸脅脹痛或竄痛、胸悶、脘脹、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。

養(yǎng)肝養(yǎng)眼之道，說出來就這么多，當(dāng)然做起來的話，還是有很多生活中的細(xì)節(jié)需要注意。當(dāng)然這不僅僅是為了我們的眼睛，因?yàn)楦尾��?duì)人的影響是致命的，稍有不慎都會(huì)有悲劇發(fā)生。