最近，以“4個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣，32顆好牙齒”為主題的“小小牙博士訓(xùn)練營”在廣州全面展開。記者從活動中了解到，足量的唾液分泌可以保護(hù)牙齒。

活動中，全國萬名牙醫(yī)共同推薦了“四個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣”：早晚用含氟牙膏刷牙，定期進(jìn)行口腔檢查，少吃甜品和含糖飲料，餐后和零食后咀嚼無糖口香糖。

記者了解到，咀嚼刺激唾液分泌，也可保護(hù)牙齒。原來，在人體口腔唾液中含有溶菌酶等起到殺菌作用的酶，由于經(jīng)常用水使其作用降低，也會催生齲齒發(fā)生。所以唾液在保持牙齒衛(wèi)生方面起著很重要的作用。專家介紹，要有一口好牙，必須從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，而適當(dāng)?shù)目谇贿\(yùn)動刺激唾液分泌，能迅速平衡口腔酸性環(huán)境，降低蛀牙產(chǎn)生的幾率。