女性的乳房可是需要呵護(hù)而不是傷害哦，在日常的一些行為中無(wú)形中就會(huì)出現(xiàn)一些傷害乳房健康的行為，所以本文現(xiàn)在就針對(duì)這么一方面的情況來(lái)進(jìn)行詳細(xì)的介紹說(shuō)明，讓做為女性的你懂得如何護(hù)理好自己的乳房健康!那么，說(shuō)到傷害乳房健康的行為都有哪呢?

對(duì)女性乳房有傷害的幾大行為：

1、傷害乳房 —— 壓力。

工作壓力大的女性容易內(nèi)分泌失調(diào)，而乳房周?chē)�遍布淋巴組織，當(dāng)代謝失調(diào)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致毒素堆積，導(dǎo)致乳腺疾病。

2、傷害乳房 —— 高熱量食物。

北京協(xié)和醫(yī)院乳腺外科主任孫強(qiáng)表示，巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發(fā)胖，還會(huì)傷害乳房，導(dǎo)致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發(fā)病年齡以30-50歲居多。

3、傷害乳房 —— 吸煙、喝酒。

再?zèng)]什么比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應(yīng)隨時(shí)警惕乳腺癌的發(fā)生。有資料表示，吸煙史超過(guò)10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。

4、傷害乳房 —— 睡姿。

孫強(qiáng)表示，長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房不對(duì)稱(chēng)現(xiàn)象，此外，肢體的不對(duì)稱(chēng)性活動(dòng)也會(huì)影響乳房的血液循環(huán)。但孫主任指出，這種現(xiàn)象不必過(guò)分擔(dān)憂，隨著不良習(xí)慣的糾正，或經(jīng)過(guò)反復(fù)有效的良性刺激，乳房會(huì)逐漸對(duì)稱(chēng)。