相信擁有不老的容顏是所有女性的愿望，不過隨著壓力的加大與城市污染的加劇，使得很多女性顯得十分衰老。鑒于此，女性朋友們可以選擇一些有效的中醫(yī)療法，比如說膳食療法。那么下面小編就為大家介紹幾種助女性抗衰老中醫(yī)膳食療法，一起來認識一下吧。

1、 綠茶

綠茶富含多酚類抗氧化物質，還有其他抗病毒物質，因此對于對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元兇之一。同時因為綠茶能夠清熱敗火，所以對于因為上火而引起的皮膚粗糙等癥狀有一定食療作用，碧螺春甚至有“美女茶”的稱號。善活吧網(wǎng)站上也推出了諸如西湖龍井、洞庭碧螺春等綠茶供消費者選擇。

2、香菇

含有豐富的維生素、無機鹽及微量元素，還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類等�？梢砸种蒲�清和肝臟中膽固醇上升，可預防動脈硬化癥，降低血壓。還有一種干擾素誘導劑，能誘導人體產生一種干擾病毒的干擾素，從而提高機體免疫力。