永遠(yuǎn)年輕貌美是每個(gè)女人的心愿，可是隨著年齡的增長衰老是難免的。專家表示，常搓額、搓耳、搓鼻、搓手……可延緩衰老，讓女性保持年輕!

1、搓額

左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

2、搓耳

用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康，不僅能增強(qiáng)聽力，還能預(yù)防嚴(yán)冬生凍瘡。

3、搓鼻

用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4、搓手

雙手先對(duì)搓手背50下，然后再對(duì)搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。