甲狀腺問題、缺乏維他命D、貧血癥、睡眠呼吸中止等都是造成女性過度疲勞的原因。

【女性易疲勞的7大因素】

1、甲狀腺問題

你脖子中間的那個(gè)小腺體是你的精力源泉。不管它是過分活動(dòng)還是活動(dòng)不積極，都會(huì)產(chǎn)生巨大的疲勞感。

如果它活動(dòng)不積極，你的精力就會(huì)不足。如果它過分活動(dòng)，你儲(chǔ)存的精力就會(huì)迅速損耗。甲狀腺問題在女性中很普遍，尤其是產(chǎn)后女性。

2、缺乏維他命D

維他命D缺乏已成為醫(yī)學(xué)研究不斷擴(kuò)大的一個(gè)重要方面。對(duì)女性來說，這種維他命的缺乏會(huì)導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度受損。但我們?yōu)槭裁磿?huì)缺乏它呢?

那是因?yàn)樵S多女性對(duì)牛奶過敏;我們沒有得到充足的日曬，而陽光是維他命新陳代謝重要的因素;許多女性是素食主義者或絕對(duì)素食主義者。