有不少女性朋友除了有痛經(jīng)，月經(jīng)周期不規(guī)律的問題外，還有月經(jīng)過多的毛病。月經(jīng)過多會導致人體過量失血，對我們身體健康危害是非常大的，有此問題的女性朋友一定要抓緊時間調(diào)理好。

月經(jīng)過多，其定義是連續(xù)數(shù)個月經(jīng)周期中月經(jīng)期出血量多，但月經(jīng)間隔時間及出血時間皆規(guī)則，無經(jīng)間出血、愛愛后出血、或經(jīng)血的突然增加。 醫(yī)生認為正常的月經(jīng)出血應為30-80毫升，超過80毫升為月經(jīng)過多。

如何自我判斷月經(jīng)是否過多?

自我判斷可以以衛(wèi)生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個周期不超過兩包(每包10片計)。假如用3包衛(wèi)生巾還不夠，而且差不多每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經(jīng)量過多。

一、氣虛型月經(jīng)過多的保養(yǎng)和治療

證型：氣虛

病因：平時身體虛弱，或者久病后脾氣受損。有的平時太勞累，又吃過多寒涼的食物，終致脾氣受損，中氣虛弱，氣不攝血，以致月經(jīng)經(jīng)量過多。

癥狀：月經(jīng)量多，顏色淡，質(zhì)清稀，同時或伴有心悸氣短，神疲乏力，面色蒼白，食欲不振，舌淡苔薄等癥狀，脈象顯示細弱無力。

療法：氣虛性月經(jīng)過多的治療原則是補氣攝血，常用的驗方有歸脾湯、補中益氣湯等。

食療方推薦：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒、清水各適量，紅燒至肉爛。