月經(jīng)不調是女性常見的情況，但是你一定要慎重對待。因為也許就在這種時候，一些疾病就會不知不覺的找上你。所以我們平日應當注意預防。千萬不要抱有僥幸心里，認為這只是正常的生理現(xiàn)象，從而延誤了病情。

1.頸腰椎病

現(xiàn)在又很多女性的工作以長時間坐辦公室為主，因而頸腰椎病就經(jīng)常會纏上這類人群，特別是在女性月經(jīng)出現(xiàn)紊亂以及不正常的時候，這些腰椎疾病更是經(jīng)常肆虐。特別是在月經(jīng)期間，由于女性抵抗力出現(xiàn)下降，所以經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈、頭疼、頭皮發(fā)麻、惡心、心慌等癥狀。

專家指出，在平時女性最好是能多做一些運動，可以有效幫助你預防經(jīng)腰椎疾病。在辦公室的時候每坐一小時左右就起來活動以下，這樣可以增強頸腰椎的穩(wěn)定性以及抗勞損能力。

2.干眼癥

也許很少有人會將月經(jīng)不調與干眼癥聯(lián)想到一起，但研究證實，月經(jīng)不正常極有可能會導致眼部疾病，其中干眼癥就屬于電腦族女性的常見疾病。引發(fā)這一情況的主要原因是由于寫字樓空氣不流通所導致，并且長時間面對電腦也是導致干眼癥的原因之一。

因此在經(jīng)期一定要注意緩解緊張情緒，這樣也能有效地預防以及緩解干眼癥。在平時還應該注意給環(huán)境通風，或者還可以在電腦邊上放一個加濕器，但千萬不要去藥店隨便買一些眼藥水，謹防引起眼睛出現(xiàn)別的不適癥。

3.假自閉

經(jīng)過一周辛苦工作后，很多人在雙休時間都喜歡一個人呆在家里面，對于戶外活動都不熱衷，這就是所謂的“假自閉”。特別是一些白領，每到周六日能不出去就不出去，能不和外界打交道就絕不打交道。

這樣也會給人體造成極大的傷害，同時一個人的環(huán)境也會導致各種心理疾病的產生，因此在周末的時候不妨適量的參加一些團體活動。周末多運動，你會發(fā)現(xiàn)生活原來還可以是這個樣子的，可以讓自己的世界有新的興奮點。

4.腸胃疾病

經(jīng)期不正常的話還具有可能會導致腸道疾病的產生，經(jīng)過研究表明，月經(jīng)不調的女性多半都患有慢性胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病，如果再嚴重的話還會導致胃癌的產生，同時便秘也是經(jīng)期最為常見一種現(xiàn)象。