春季高發(fā)的疾病主要有痢疾、肝病、流感等，這些疾病在春季特別容易高發(fā)，那么，我們?cè)撊绾巫龊梅雷o(hù)工作，才可以減少這些疾病在身上發(fā)生的幾率呢?自然是要做好日常保健工作，那么怎么做好日常保健工作呢?我們?nèi)ピ敿?xì)了解一番。

1、傳染性肝�。号f病別輕視服藥應(yīng)規(guī)律

春季是人體血液循環(huán)比較旺盛的時(shí)期，而且氣溫變化大，因此有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病的患者要注意提防病情加重。

春季氣溫變化大，對(duì)患有高血壓等心血管疾病的中老年人的健康提出更大挑戰(zhàn)，血壓過低或過高，都可能引發(fā)心血管意外。高血壓患者最好每天堅(jiān)持監(jiān)測(cè)血壓。

此外，有高血壓的中老年人，春季不要擅自減藥、停藥，而要遵醫(yī)囑堅(jiān)持正確服藥。在運(yùn)動(dòng)上不要盲目進(jìn)行活動(dòng)量大的體育鍛煉，最好咨詢醫(yī)生，結(jié)合自身情況制定運(yùn)動(dòng)方案。另外，高血壓病人在早上7點(diǎn)服降壓藥效果最好。

由于人們的飲食和多坐少活動(dòng)的不健康生活方式，高血脂患者人數(shù)也不少。和高血壓患者在早上服藥不同，高血脂患者的最佳服藥時(shí)間則在晚上，因?yàn)槟懝檀季哂幸归g合成增加的特點(diǎn)。除了藥物治療外，高血脂患者春天最好能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，改變靜態(tài)生活方式。

糖尿病患者在春天首先要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持良好的生活方式。此外還要堅(jiān)持服藥，定期檢測(cè)空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖，根據(jù)自身血糖變化情況調(diào)整藥物。

2、流行性乙腦：生食魚蝦蟹肝炎悄然至

春季細(xì)菌、病毒容易滋生，因此也是肝病的多發(fā)季節(jié)。飲食、飲水不潔，生吃肉類或生猛海鮮，都可能引發(fā)急性甲肝和戊肝。

專家指出，防止傳染性肝病最有效的預(yù)防方法是接種疫苗，目前我國(guó)甲肝和乙肝都有非常有效的疫苗。除了接種疫苗外，還要做好個(gè)人衛(wèi)生、改變不良的飲食習(xí)慣，不吃不干凈的食物，不喝生水，生吃瓜果要洗凈。

杜絕生吃各類生猛海鮮，尤其是毛蚶、蛤蜊等水產(chǎn)品可能粘附甲肝病毒，不要生吃或半生吃;也不要吃不干凈的熟食。此外，加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)于預(yù)防傳染病也是很必要的。