很多人都說(shuō)南方那個(gè)人會(huì)比北方人長(zhǎng)壽,說(shuō)到這里就能夠基本知道一些原因,地理環(huán)境和人文系素可能會(huì)占一系誒原因吧，那么比較一下南北方人們的習(xí)俗習(xí)慣，南方人的生活習(xí)慣卻是是好很多，現(xiàn)在就看看為什么南方人會(huì)比北方人長(zhǎng)壽吧？

一、南方人飲食清淡 北方飲食重口味

廣西、廣東、四川、海南這些長(zhǎng)壽人口較多的地區(qū)，人們的飲食習(xí)慣注重滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，講究花色品種和烹飪方式，飲酒喜低度米酒，一般不酗酒。而且華南地區(qū)蔬菜、水果、海魚(yú)和海澡類(lèi)產(chǎn)品豐富，這些食物品種有利于健康長(zhǎng)壽。

北方人的飲食向來(lái)重口味，喜歡高鹽、高油的食物，覺(jué)得這樣才夠味兒，長(zhǎng)此以往北方胖人比較多，而且北方冬天氣候寒冷，人體周?chē)�血管傾向于長(zhǎng)期收縮，容易誘發(fā)各類(lèi)心腦血管疾病，所以北方心血管病相對(duì)高發(fā)。

二、南方人愛(ài)喝茶 北方人愛(ài)喝酒

很多北方人都覺(jué)得頓頓有肉有酒的日子才是好日子，雖然適當(dāng)喝酒可以活血化瘀，但長(zhǎng)期大量酗酒，會(huì)增加2型糖尿病、高血壓、血脂異常(如甘油三酯高等)、痛風(fēng)　等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，另外吃得太油膩、酗酒，也是食管癌和肝癌的元兇。

南方人大多喜歡喝茶，中醫(yī)認(rèn)為茶有溫和藥養(yǎng)的功效，其中綠茶更是有名的抗癌飲品。

三、南方人性格細(xì)膩 北方人風(fēng)風(fēng)火火

北方人大都脾氣火爆耿直，而南方人相對(duì)溫婉細(xì)膩。中醫(yī)認(rèn)為百病皆生于氣，人體內(nèi)的血液就是靠體內(nèi)的氣運(yùn)行于身體的各個(gè)部位。如果一個(gè)人體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，很容易導(dǎo)致疾病。

專(zhuān)家們特別提到，雖然健康狀況受到地理、氣候等因素影響，比如東北、華北冬天比較寒冷;而華南地區(qū)冬季溫和，沒(méi)有嚴(yán)寒，便于老人過(guò)冬。南方很多地區(qū)大都植被豐富， 大氣中含氧高，降雨豐富，空氣濕潤(rùn)，有利健康。不過(guò)個(gè)人的健康生活習(xí)慣可能是更為重要。除此之外，心態(tài)好也是長(zhǎng)壽秘訣之一，遇事總能想得開(kāi)，永遠(yuǎn)保持一顆童心，堪比靈丹妙藥。

四、南方人吃得細(xì)致 北方人則不太講究

大概是性格的緣故，大部分北方人吃飯速度都比較快，很多時(shí)候都是狼吞虎咽;而南方人喜歡細(xì)嚼慢咽。其實(shí)胃就是我們?nèi)梭w的一個(gè)粉碎攪拌機(jī)，細(xì)嚼慢咽可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)食物在口腔里的停留時(shí)間，促進(jìn)唾液的分泌、對(duì)食物進(jìn)行初步的消化。吃飯快，食物咀嚼不細(xì)，易損傷消化道黏膜，產(chǎn)生慢性炎癥，還會(huì)造成胃動(dòng)力下降，久之會(huì)引起消化道損傷甚至癌變的可能。

南方人飲食清淡而且精細(xì)，還愛(ài)喝茶，同時(shí)他們的性格多數(shù)都是溫婉細(xì)膩，這四個(gè)特點(diǎn)都是長(zhǎng)壽必備的，如果北方人也可以做到以上四點(diǎn)的話，相信長(zhǎng)壽也并不是夢(mèng)，想要長(zhǎng)壽的北方人不要忘記做好以上四件事哦。