伴隨著最近寒潮的侵襲，相信很多人都有感受到冬天所帶來的寒冷了吧，在這一段時間里，寒風呼嘯，讓人感到冷到了骨子里，這種天氣我們特別要注重防寒保暖。在增加衣物的同時還要盡量減少戶外駐留時間保證身體不被寒氣所傷，這個時候我們還應從飲食上加以調養(yǎng)，注重養(yǎng)生，下面小編為您介紹五款茶飲，幫助您暖胃祛寒。

1、玫瑰花茶

玫瑰花，有活血、美容、滋潤肌膚和驅寒的功效，適合各種體質的女性在冬季飲用。只要每天喝點玫瑰花茶，就能起到很好的靜心定神的效果。把開水煮沸，把玫瑰放入茶壺中，再加入幾粒枸杞，浸泡十分鐘即可。

2、牛奶紅茶

紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜。對治療胃潰瘍有一定效果。紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

3、橘桂姜茶

茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。將前4味各取適量，鮮姜3~5片，加清水煮開，或用沸水沖泡浸燜后取汁�？梢詼刂猩⒑�，行氣健脾。

4、桂花茶

在寒冷的冬季反復出現(xiàn)胃脹胃痛等毛病，喝點桂花茶可以暖胃�？梢匀�7~10朵干桂花，1~2克紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據(jù)自己口味添加少許紅糖，代茶飲。

5、枸杞紅棗茶

枸杞可護肝補腎、明目，潤肺止渴，具有溫暖身體的作用。紅棗有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。取冷水500毫升，紅棗10粒(30克)，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水與紅棗同時煮開后加入枸杞，再煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。

以上五種茶葉，分布在我國南北地域，地域相對來說比較廣闊，對于消費者來說選購比較方便。那么，在這種寒潮時間，切記要常常用一杯溫暖的養(yǎng)生茶來驅走冬季的寒冷，達到健康養(yǎng)生的效果。