腎是人體非常重要的器官之一，在日常生活中，我們應該好好愛護自己的腎，盡量不要吃一些垃圾食品，不然很容易導致腎病的發(fā)生。腎病是一種比較常見的疾病，那么我們應該如何補腎呢?下面小編為大家介紹三種補腎的食療方法，請大家認真閱讀。

1.鹿茸枸杞豬腰湯

材料： 鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個(去內膜，切碎)

制法： 將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

功效： 補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

2.冬蟲草淮山鴨湯

材料： 冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一只。

制法： 鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每星期可食用一兩次。

功效： 滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。