夏季酷熱難耐，風(fēng)扇是我們平時必可不少的清涼祛暑的工具。然而，夏季吹風(fēng)扇也有很多講究，錯誤的吹風(fēng)扇方法不僅會埋下健康隱患，甚至有可能危及生命危險。下面，讓我為大家介紹5種損害健康的吹風(fēng)扇方式。

錯誤方式一：直吹風(fēng)扇睡覺

現(xiàn)在時值夏日，正是電風(fēng)扇使用的高峰期，無論是辦公室、餐廳、學(xué)校、宿舍還是家里，到處都可見到電風(fēng)扇的身影。夏季早晚以及夜里，溫度不高又不低，吹空調(diào)太冷，不吹太熱，于是風(fēng)扇便成了最好的選擇。

可是吹風(fēng)扇也是有講究的，盡管其制冷效果不如空調(diào)，但是方式不對仍然會得“風(fēng)扇病”。比如很多朋友喜歡在睡覺的時候吹著風(fēng)扇，而且對著身體及頭部直吹，一覺醒來，渾身酸痛，但常因機體能自行緩解，所以很多人并不以為然。其實直吹風(fēng)扇睡覺的危害是非常大的，最嚴重的就是引起中風(fēng)。

以前，我們常常在新聞上看到某人直吹風(fēng)扇睡醒后，出現(xiàn)面癱、嘴歪等癥，其實這就是直吹風(fēng)扇帶來的不良效果。人體在處于睡眠狀態(tài)時，表皮血管松弛、毛孔舒張、體表溫度相對變低、機體抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。我們都知道機體的體表溫度為37℃左右，而五臟六腑的正常運行也在37攝氏度時發(fā)揮出最佳狀態(tài)，如果過度吹風(fēng)扇，尤其是直吹頭部或身體，就會使得身體的血管收縮、血液流動不暢、造成局部神經(jīng)缺血缺氧，從而使得肌肉麻痹、失去知覺，甚至引發(fā)中風(fēng)、面癱。

所以，夏季吹風(fēng)扇一定要避免過度直吹，尤其是夜晚睡覺及午休時。

錯誤方式二：洗完熱水澡立馬吹風(fēng)扇

夏季天氣太熱，每天洗澡是不可避免的，但是洗完澡一定會出現(xiàn)一種情況，就是“熱”，這個時候很多人就會選擇打開空調(diào)或者風(fēng)扇，然后坐在出風(fēng)口乘涼，更有朋友還喜歡用風(fēng)扇或者空調(diào)的冷風(fēng)來吹頭發(fā)，其實這種方法是非常不可取的。人在洗完澡后，尤其是熱水澡后，血液循環(huán)加快，毛孔舒張，此時若直吹冷風(fēng)，變會使得風(fēng)邪入侵，從而使機體出現(xiàn)肩痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、頭暈、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等癥狀。

錯誤方式三：運動出汗后吹風(fēng)扇

運動后吹風(fēng)扇的錯誤原理與洗完熱水澡立馬吹風(fēng)扇一樣。運動后，血液循環(huán)加速、毛孔舒張，此時吹風(fēng)扇很容易遭受風(fēng)寒、導(dǎo)致風(fēng)濕疼痛。此外，出汗后立即吹冷風(fēng)，身體還會因冷熱交替過激，從而引發(fā)暈厥現(xiàn)象。

錯誤方式四：吹頭部

吹風(fēng)扇有一個禁忌，就是吹頭部。俗話說：冷從腳冷，熱從頭熱，所以熱的時候大家都喜歡把風(fēng)扇對著頭直吹。尤其是出汗后、剛洗完頭發(fā)時，很多朋友就喜歡到風(fēng)扇處吹頭，這些情況最容易遭受風(fēng)邪，產(chǎn)生風(fēng)濕性頭痛。當(dāng)風(fēng)扇對著頭直吹時，會使得頭局部溫度降低，血液流動減慢，造成整個頭部血液流動不平衡，引起腦神經(jīng)受壓迫，腦神經(jīng)產(chǎn)生一定的信號，直接傳輸?shù)酵从X感受器，繼而引發(fā)頭痛。

所以在夏季時，無論多熱，都不要對著頭部直吹，亦不要吹太長時間。正確的吹風(fēng)扇方式就是：以30分鐘到一小時為宜，距離以2米左右為宜，且不要對著身體直吹。

錯誤方式五：長時間吹風(fēng)扇

正確的吹風(fēng)扇方式應(yīng)該是吹吹停停，間隔性吹風(fēng)扇，最好不要長時間、持續(xù)性的吹風(fēng)扇。三伏天的時候很多人都會說：吹風(fēng)扇一點用都沒有，會越吹越熱。這是因為吹風(fēng)扇會加速熱風(fēng)的流動，使得房間越來越熱。此外，長時間吹風(fēng)扇對身體亦會造成危害，因為風(fēng)扇是單面吹風(fēng)，長時間對著身體某一側(cè)直吹，會使得人體受熱不均，血液溫度不平衡，從而從先肌肉酸痛等癥。

在夏季，我們幾乎每個人都會吹風(fēng)扇來取涼祛暑。但是不少人在使用風(fēng)扇的時候都陷入了誤區(qū)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。大家在夏季要警防以上幾個吹風(fēng)扇的錯誤方式，以防損壞身體健康。同時建議大家在夏季要定期清理風(fēng)扇，保持清潔，以防細菌感染。