刷牙是我們早晚都在做的事情之一，而刷牙也是保護(hù)牙齒健康的一大簡單方法。但錯誤的刷牙方式反而會為牙齒帶來不利的影響。今天，小編在這里列舉日常生活中常見的7個錯誤刷牙方式，看看你中了幾個。

1、刷牙前牙刷先沾水

大部分的人都有用牙刷沾水后再刷牙的習(xí)慣，不過牙刷一旦變濕，就很容易產(chǎn)生泡沫，而以為已經(jīng)刷了很久時間，因而結(jié)束刷牙，但其實(shí)這個時候，牙齒還未完全清潔。

牙膏的功用，是透過里面所含的潔牙成分與牙齒輕柔地持續(xù)摩擦，以達(dá)到清潔之功用，所以擠上牙膏后，牙刷不沾水，慢慢地刷至出現(xiàn)細(xì)微泡沫，牙膏的潔牙成份才會發(fā)揮最佳作用。