男兒有淚不輕彈，只是未不到傷心事。這說(shuō)明，不管男女，都會(huì)哭，不過(guò)男人的情緒控制能力比女人的強(qiáng)，不會(huì)馬上的流露出來(lái)。也不會(huì)像女人那樣容易受自己或是環(huán)境影響。其實(shí)，哭泣一場(chǎng)對(duì)人體來(lái)說(shuō)是有好處的，尤其是心靈的安慰，是最為有效。

我們出生后學(xué)會(huì)的第一個(gè)“本領(lǐng)”就是哭泣，慢慢長(zhǎng)大，長(zhǎng)輩教育我們要“堅(jiān)強(qiáng)”、“勇敢”、“女兒有淚(也)不輕彈”，慢慢的，我們不再是那個(gè)喜歡哭鼻子的小女孩。然而正所謂人生不如意十有八九，長(zhǎng)期壓抑情緒不能宣泄，就轉(zhuǎn)而會(huì)內(nèi)化到攻擊自己的身體的某一器官。最常受傷的就是我們的消化系統(tǒng)，會(huì)便秘、拉肚子、胃潰瘍、胃酸等;也有可能突然的爆發(fā)，變得很暴躁。

強(qiáng)忍眼淚等于“自殺”

女子的壽命普遍比男子長(zhǎng)的原因，有人認(rèn)為，除了職業(yè)、生理、激素、心理等方面的優(yōu)勢(shì)之外，善于啼哭，也是一個(gè)重要因素。通常人們哭泣后，在情緒強(qiáng)度上會(huì)減低40%，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會(huì)影響身體健康。因此，有人認(rèn)為，強(qiáng)忍著眼淚就等于“自殺”。

淚水有兩種

人類學(xué)家發(fā)現(xiàn)，流淚是人與生俱來(lái)的本能，就像嘆息、打噴嚏一樣自發(fā)。流淚分為反射性流淚(如受到洋蔥刺激)和情感性流淚。

情感性流淚就是平常說(shuō)的真哭，例如我們常�？吹交槎Y現(xiàn)場(chǎng)新人會(huì)哭、與人爭(zhēng)執(zhí)時(shí)會(huì)落淚、葬禮上會(huì)泣不成聲。專家指出：“從心理學(xué)上分析，真哭是基于人的四大基本情緒———喜、怒、哀、懼。這都是因?yàn)槿说那榫w受到了外界的刺激，作用于內(nèi)心，當(dāng)這些情緒積累到一定程度，必然呈現(xiàn)出情感的自然表達(dá)。”

哭泣對(duì)女性有著神奇的保健作用

1、適當(dāng)哭泣有利于心理保健

現(xiàn)在有很多心理學(xué)家都認(rèn)為，哭一哭是有好處的。愛(ài)哭的人并不一定都是脆弱的人。那些看書或電影都會(huì)掉淚的人，在關(guān)鍵時(shí)刻比那些“有淚不輕彈的人”意志要堅(jiān)定得多。不過(guò)，最好的哭泣是輕聲啜泣，而不是嚎啕大哭。哭泣的同時(shí)，你可以想象痛苦和委屈連同眼淚一起流出的情景。

不會(huì)哭的人其實(shí)是一些不幸的人。心理學(xué)家把這種不會(huì)哭的現(xiàn)象看成是情感障礙，認(rèn)為有必要去就診。醫(yī)生會(huì)認(rèn)為這些人患有精神分裂癥或腫瘤。因?yàn)闇I液的分泌會(huì)促進(jìn)細(xì)胞正常的新陳代謝，不讓其形成腫瘤。

眼淚確實(shí)是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的“良方”。很可能就是因?yàn)檫@個(gè)道理，女人不像男人那么容易得神經(jīng)緊張而誘發(fā)的梗死和中風(fēng)。