但是，皮膚粗糙到摸起來像洗碗布那樣沙沙的感覺，就不止是心肺的問題而已，還包括內(nèi)分泌失調(diào)、五臟六腑氣血循環(huán)不良等諸多因素。

人體12條正經(jīng)，皮膚最粗糙的部位，就是你器官最弱、經(jīng)絡(luò)循環(huán)最差的地方。哪個(gè)部位氣節(jié)最多，指壓按摩時(shí)也最痛。

疼痛是身體的警報(bào)系統(tǒng)，會(huì)痛就有解，只要你按摩方法正確， 5分鐘后，被按摩過的皮膚會(huì)立刻細(xì)致、白凈。

皮膚細(xì)致法

若感覺全身皮膚有點(diǎn)粗糙，可以泡澡、洗溫泉、洗SPA，加上全身經(jīng)絡(luò)按摩，以及每天至少運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上，來促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)化氣血循環(huán)，對皮膚會(huì)有不錯(cuò)的柔嫩效果。

皮膚細(xì)致的經(jīng)絡(luò)按摩

按摩手臂內(nèi)側(cè)的三條陰經(jīng)

手臂內(nèi)側(cè)的三條陰經(jīng)——心包經(jīng)、心經(jīng)及肺經(jīng)，左右兩手都要按摩到。

肺經(jīng)：大拇指指甲邊，整雙手臂內(nèi)側(cè)。