減肥一直都是女性關注的話題，一般男性無論胖瘦都對減肥沒有什么太大的關注。但其實一些肥胖的男人也應該重視這個問題，因為過度的肥胖除了外型不美觀，對身體的傷害也很大。容易引起很多的疾病。

1.高血壓風險

很多男性最明顯的肥胖區(qū)域便是腰圍，可能是長期飲酒的關系，男性朋友一到中年后腰圍就與日俱增。研究發(fā)現(xiàn)，男性的腰圍越大，患高血壓的風險性也就越大。而根據(jù)年齡的不同，高血壓的發(fā)病率也不同，調查中發(fā)現(xiàn)，20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)作率要比同春秋腰圍正常者高1倍;而如果是40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)作率要比同春秋腰圍正常者高50%。

2.高脂血癥

有研究證明，男性如果過分肥胖的話更容易發(fā)作高血脂癥。有研討標明，腹部型肥壯者比通俗人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數(shù)倍。并且經(jīng)常還會出現(xiàn)該高的不高，該低的不低的情況。比如像低密度脂卵白、極低密度脂卵白等這些不該升高的情況異常升高，而本該高的高密度脂卵白反而降低。

3.大腦動脈粥樣硬化

患有肥胖癥的男性朋友其大腦血管會異常的脆弱，并且又硬又脆，這個時候非常大危險。只要稍微的血壓升高，就會導致血管出現(xiàn)破裂，從而導致出現(xiàn)腦出血，嚴重的危害到生命的安全。并且經(jīng)過計算顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)作率是正常者的3.6倍。

一項國外的研究證明，在肥壯水平相等的狀況下，腹部型肥壯者(腰粗)腦堵塞的發(fā)作率比臀部型肥壯者(臀部肥壯)高3-5倍。而且，與腰圍正常者比擬，腰粗者中風后的機體恢復才能分明降低。

4.心絞痛、猝死

男性肥胖的危害還在于心絞痛以及猝死，在每年猝死的男性患者中，其中有50%以上為肥胖人群。并且有研究發(fā)現(xiàn)，心絞痛以及猝死的發(fā)作率較腰圍正常者增高4倍，同時還有的學者提出，腰圍超越規(guī)范腰圍30%以上者，10年之內發(fā)作冠芥蒂的時機大為添加。

5.發(fā)作糖尿病

男性如果過度的肥胖，就很容易患有糖尿病，特別是2型糖尿病。特別是一些腰粗的肥胖男性，其糖尿病的患病率是正常腰圍男人的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且專家還指出，超標工夫越長，患糖尿病的時機就越大。

對于男性肥胖的危害，以上這些就足以看出它的危險性，因此男性朋友在日常的飲食中一定要注意控制飲食以及養(yǎng)成良好的生活習慣。