養(yǎng)生的方法不計其數(shù)，五花八門，有一種您大概沒有聽說過，叫想像養(yǎng)生。坐下來啥都不干也能養(yǎng)生?這也太不可思議了，但是，想像的確能達(dá)到養(yǎng)生的效果。但可不是胡思亂想哦!

想像養(yǎng)生，即是利用各種不同的想像來達(dá)到調(diào)節(jié)精神、愉悅身心的目的。想像蔚藍(lán)的天空，使人胸襟開闊、寧靜爽朗;想像藍(lán)天草地，令人心曠怡、舒暢豪放;想像白云，有輕松安逸之感;想像五彩霞光，給人以溫暖、悠閑、安寧和美好的聯(lián)想;想像皓月當(dāng)空，思念之情便會油然而生。

想像青山幽谷，使人神清氣爽;想像黃河，令人甚情激蕩;想像長江，促人奮進(jìn);想像甘甜的泉水，使人心平氣和。

想像童顏之天真活潑，可糾成人過于拘謹(jǐn)之偏;老人想像青壯年之朝氣，可掃幕氣和沮喪;想想姑娘的文靜與溫柔，有利于改掉粗俗之陋習(xí);出門在外，想像親人的期盼，常能激發(fā)奮發(fā)向上、不甘人后的豪情。

回憶取得的成就，令人自信自尊;想像以往喜悅之事，喜悅之情油然而生;回憶昔日趣聞，可放松神經(jīng)，解除人與人之間的隔閡。

想像雄鷹展翅翱翔，能激發(fā)人奮發(fā)向上;想除美味佳肴成梅、橘、杏，可令人口舌生津、胃口大開、以上列舉只是想像養(yǎng)生中的一小部分內(nèi)容，由于各人生活經(jīng)歷不同，所想像的事物雖然相同，但產(chǎn)生的結(jié)果卻不盡相同。因此，各人可結(jié)合自己的體會，盡量想像能娛悅身心的事物，以利于調(diào)節(jié)和放松精神，從而達(dá)到養(yǎng)生的目的。