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自制啤酒肉末茄子補(bǔ)腎養(yǎng)胃促進(jìn)食欲

自制啤酒肉末茄子補(bǔ)腎養(yǎng)胃促進(jìn)食欲

今天去朋友家玩,看見(jiàn)***媽在做啤酒肉末茄子,就學(xué)了兩招。這個(gè)菜好吃又清淡,比較健康。

主料:長(zhǎng)茄子、肉末。

輔料:啤酒、豆瓣醬、鹽、糖、蔥、姜、蒜、淀粉、料酒、香菜、生抽。

制法:肉末放生抽、料酒、鹽、糖、淀粉、姜末等調(diào)料入味;茄子一分為二,中間切十字刀,方便入味;將茄子用花生油炸好備用(用勺往茄子上澆油);鍋里留 少許油,下肉末,炒兩下把蔥姜末入鍋,炒半熟后放入茄子,再加一些豆瓣醬和糖,然后放入啤酒一大杯(約300毫升)和一點(diǎn)水,要沒(méi)過(guò)茄子。燒得差不多時(shí)下 蒜末,最后收湯,出鍋,再撒上香菜,啤酒茄子搞定嘍。

建議大家挑選小一點(diǎn)的長(zhǎng)茄子,這樣會(huì)比較入味。由于茄子皮很有營(yíng)養(yǎng),所以不用去皮。