很少人想過，嘴巴也是需要休息，需要保護的。在吃東西的時候，除了牙齒響你還能聽見自己耳前關節(jié)也在”響的時候，同時在張口或者閉口的時候伴有疼痛感，那就是嘴巴和顳下頜關節(jié)在抗議：“別吃了別吃了！早點睡覺吧！讓我好好休息一下，我累壞了！”

據(jù)介紹，顳下頜關節(jié)紊亂癥最常見的表現(xiàn)主要為張閉口疼痛、咀嚼食物的時候能聽見自己的面頰有彈響、有時會感覺頭暈、耳鳴等病癥。引起該病的主要原因是由于人體過度疲勞，如睡眠不足、精神過度緊張，以及錯誤的咀嚼方式，例如過多食用較硬的食物如小核桃、長時間咀嚼口香糖，甚至用牙齒咬開啤酒瓶蓋等一些錯誤的行為都會對牙齒和面部肌肉以及相應的關節(jié)區(qū)造成損害。就像長時間的坐姿不當會引起腰肌勞損一樣，東西吃得太多或者長時間保持被動體位，如托腮幫子等，讓面肌始終處于緊繃狀態(tài)，時間久了必然會引起關節(jié)問題。加上冬季天氣寒冷，面部肌肉血管收縮，會出現(xiàn)局部供血不足的情況，更容易誘發(fā)此病。

專家表示，“顳下頜關節(jié)紊亂癥”一般分為四期，初期主要表現(xiàn)為下頜關節(jié)彈響、疼痛、尤其是張閉口疼痛，不能正常咀嚼。二期也叫結構紊亂期，主要變現(xiàn)為關節(jié)錯位，常見的就是嘴巴合不攏，或者張口、閉口時關節(jié)嘎達嘎達響，同時伴有頭暈、耳鳴的癥狀。三期主要是炎性改變期，主要變現(xiàn)為無菌性炎癥，如滑膜炎、關節(jié)囊炎。四期是器質(zhì)性改變，包括骨性吸收、關節(jié)間隙改變和骨質(zhì)改變，如硬化、骨破壞和增生、關節(jié)盤移位、穿孔等。大部分患者都是在結構紊亂期就醫(yī)的。只要治療及時有效，只有少數(shù)患者會發(fā)展為四期。