對(duì)于現(xiàn)代的女性來(lái)說(shuō)，瘦就是沒(méi)的標(biāo)準(zhǔn)，而瘦的人中，身體脂肪含量低就是最好的，不容易變胖，形體也會(huì)更加漂亮。但是，身體脂肪含量低利于審美，卻對(duì)生育不利，研究發(fā)現(xiàn)，女性身體脂肪含量低容易不孕。

無(wú)論是因?yàn)楣?jié)食或運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，如果你沒(méi)有一定的脂肪，那么你的生育能力可能就要大打折扣。通常來(lái)說(shuō)女性身體應(yīng)該含有22%-25%的脂肪。當(dāng)這個(gè)指標(biāo)降至19%以下，女性制造卵子的功能就可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

大多數(shù)情況下，由于身體脂肪含量過(guò)少而不孕的女性只是需要增重，她們通常都能順利地懷上孩子。但是如果你過(guò)于肥胖，會(huì)導(dǎo)致不排卵，也會(huì)引起不孕。

反過(guò)來(lái)說(shuō)，體重過(guò)重的女性也不容易受孕。超過(guò)自身理想體重20%的女性身體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的雌激素和過(guò)多的男性荷爾蒙激素，使她們無(wú)法懷孕。這種情況下的不孕也是可以改變的，只要減掉過(guò)多的體重就可以，當(dāng)然做起來(lái)很不容易。

女性身體脂肪含量過(guò)低不利于受孕，因此日常喜歡健身瘦身的女性，不要運(yùn)動(dòng)太過(guò)了，要讓身體保持一定的脂肪量，以免影響生育能力。