冬季的氣溫低，很多準(zhǔn)媽媽怕冷，整日很少出門(mén)，更不用說(shuō)經(jīng)常到外面曬曬冬陽(yáng)了。從健康角度看，準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)?shù)耐獬鲎咦邥駮裉��?yáng)，對(duì)胎兒也有不少的好處。

預(yù)防胎兒小兒先天性佝僂病

準(zhǔn)媽媽常曬冬陽(yáng)，可降低準(zhǔn)媽媽骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)，減少孩子佝僂病的發(fā)生率。

專(zhuān)家表示，冬陽(yáng)是最廉價(jià)的“補(bǔ)品”，孕媽媽在冬季應(yīng)多曬太陽(yáng)，增進(jìn)人體皮膚中的脫氫膽固醇變?yōu)榫SD3，易被人體吸收到血液中，保證胎兒骨骼和牙胚的正常發(fā)育。常曬冬陽(yáng)可增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的抵抗力，預(yù)防各種感染。

北方由于冬季長(zhǎng)，日照不足，因而小兒先天性佝僂病發(fā)病率非常高�，F(xiàn)今，該病在南方也有抬頭的趨勢(shì)，這主要是由于準(zhǔn)媽媽接受日光照射過(guò)少、補(bǔ)鈣意識(shí)差所造成的。

懷孕3個(gè)月后為了保證胎兒骨骼和牙胚的正常發(fā)育，準(zhǔn)媽媽必須增加鈣的攝入，而鈣的吸收要借助人體血液中的維生素D。只有在紫外線照射后，人體皮膚中的7脫氫膽固醇才能變成維生素D3被人體吸收到血液中。如果不接受陽(yáng)光照射，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的維生素D就會(huì)缺乏，鈣、磷的吸收就會(huì)減少，會(huì)導(dǎo)致將來(lái)出生的寶寶出現(xiàn)先天性佝僂病。