補鈣對孕婦來說非常的重要，那么具體的孕婦補鈣注意事項有哪些呢?只有了解了孕婦補鈣注意事項，才能保證孕婦和寶寶的安全和健康，接下來我們就對孕婦補鈣注意事項做詳細的分析。

孕婦補鈣注意事項

1.孕媽咪補鈣應少食多餐，即早6:00、16:00、21:00各補鈣一次。這些時間是人體相對生理低潮時段，此時補鈣能加速鈣的吸收。孕媽咪補充鈣劑比正常人加了一倍，所以最好選擇不用加服維生素D就能順利吸收的鈣產品，切記脂溶性維生素A、E、D孕期決不能過量服用。

2.有的孕媽咪剛剛生完寶貝就覺得大功告成，自動停止“補鈣”，這是很危險的放棄。因為，母乳含鈣雖然比牛奶與奶粉少，但卻更容易被寶貝吸收。當孕媽咪做了新媽咪后，母體內仍需補充大量的鈣，以償還給予寶貝的“鈣債”，所以哺乳期媽咪仍需比平時補足兩倍的鈣。

3.以往，有專家建議產婦分娩時帶些巧克力進產房，認為巧克力能使人體內產生內啡吠，而內啡吠可以讓人興奮、快樂，具有止痛作用。建議帶一些不加維生素D就可吸收的鈣片進去，可以和巧克力間隔半小時服用，效果也很好。

以上是對孕婦補鈣注意事項做出的分析，專家指出孕婦是比較特殊的人群，一定要結合自身的實際情況，把握孕婦補鈣注意事項，這樣才能最大限度的保證孕婦和孩子的健康。