生活中現(xiàn)在使用電腦人群逐步增加，不管在日常的家庭中還是在公司、醫(yī)院等各個(gè)場(chǎng)合當(dāng)中都可隨處可見(jiàn)，其電腦給我們帶來(lái)非常便利的同時(shí)，使之這樣時(shí)常造成眼睛干澀的現(xiàn)象非常多，但人們發(fā)生后一時(shí)找不到正確解決方法。那么，電腦一族眼睛干澀如何治療呢？

1、枸杞

枸杞具有清熱止渴、祛風(fēng)明目的作用，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。枸杞和豬肝一起煲湯，能清熱解毒，消除眼睛干澀和黑眼圈。

2、冷熱敷

將一條毛巾浸入40℃左右的熱水中，另一條毛巾放入冰箱冰凍10分鐘。先用熱毛巾敷眼5分鐘，再用冷毛巾敷眼5分鐘。

3、魚肝油

魚肝油的原料是魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，對(duì)干眼癥有很好的治療效果。

4、眨眼法

頭向后仰并不停眨眼，使血液流暢。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2～3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。

眼睛干澀喝什么茶飲

1、枸杞子密蒙花茶

做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效：枸杞子密蒙花茶能用來(lái)預(yù)防由于過(guò)高的電磁輻射對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。對(duì)于一些視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等眼部問(wèn)題有很好的改善和治療的作用。

2、杞菊明目茶

做法：用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個(gè)放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。

功效：具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長(zhǎng)期面對(duì)著計(jì)算機(jī)工作的人。

3、菊花枸杞茶

做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

功效：菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效；金蓮花清咽潤(rùn)喉、養(yǎng)肝明目，決明子治療眼疾的功效非常顯著；枸杞子補(bǔ)肝、益腎、明目。對(duì)長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

在電腦使用后所出現(xiàn)的干澀問(wèn)題，其上述已經(jīng)都為大家給出了最準(zhǔn)確的答案，大家不妨在日常正有患眼睛干澀的人群，此時(shí)不妨泡一杯菊花枸杞茶進(jìn)行飲用，同時(shí)也試著用眨眼法多加的進(jìn)行局部運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于改善眼疲勞等預(yù)防眼睛干澀都是較有幫助的。