人人都想要一個健康的好身體，但大家也要知道健康身體的前提下是要重視每一個細(xì)節(jié)問題，特別是經(jīng)常做在辦公室里的人更要了解一些對自己身體健康有好處的方法才行，那么，辦公室健康三寶必備理由?以下就是相關(guān)的解答。

第一寶：盆栽

現(xiàn)在，越來越多的迷你盆栽被白領(lǐng)們點綴在自己的辦公桌上，別小看這些花花草草，它們可是天然的“保健醫(yī)生”。比如，蘆薈可以分解電腦排放出來的苯、甲醛等有害氣體，凈化室內(nèi)空氣;富貴竹則是辦公室的“活氧吧”，不僅釋放大量的氧氣，還可以增加空氣濕度，緩解干燥;而仙人掌更是眾所周知的“輻射吸收器”，電腦旁放上幾盆，可以極大減少電磁輻射。而且，綠色植物還可以緩解眼疲勞，舒暢心情，難怪，白領(lǐng)們都將這些小盆栽愛稱為自己的"綠色寵物"呢。

第二寶：電腦架

輕便的筆記本電腦已經(jīng)逐漸取代了笨重的臺式機成為白領(lǐng)們的辦公助手�？墒�，大家卻往往忽視了筆記本電腦對健康的危害。因為筆記本電腦是直接放在桌上的，屏幕和鍵盤距離特別近，所以人們不得不低頭去看屏幕，日復(fù)一日，頸椎、脊椎、肩膀都會受到極大的傷害。而符合人體工學(xué)的筆記本電腦架可以通過角度的變化，使筆記本電腦變成一個使用舒適的"臺式機"，幫助白領(lǐng)們在最大程度上改善坐姿，減輕疲勞。而且電腦架輕便易攜，可以隨身攜帶，讓白領(lǐng)們隨時可以保護自己的身體健康。

第三寶：酸梅湯

其實，白領(lǐng)們不光要關(guān)心外部環(huán)境，更該重視身體內(nèi)部健康。白領(lǐng)的工作忙碌，交際應(yīng)酬多，長久以來，體內(nèi)積存的油膩和毒素越來越多，卻得不到及時的排泄。而辦公桌上放瓶酸梅湯，不時喝幾口，就相當(dāng)給身體內(nèi)部做了一次清理。因為，酸梅湯是用烏梅、山楂、冰糖、礦泉水等全天然原料熬制成的，不含對人體有傷害的化學(xué)添加劑。

而且酸梅湯含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，補充營養(yǎng)的同時，還可以去除腸胃中積存的油膩和毒素。酸梅湯這種簡便有效的日常保健飲品幾百年前就已受到皇帝的青睞，咱們北京老字號九龍齋的酸梅湯還被譽為"京都第一酸梅湯"呢。所以，傳統(tǒng)天然的酸梅湯取代其他飲品，成為白領(lǐng)辦公桌上的新寵也就不足為奇了。

有了盆栽、電腦架、酸梅湯這辦公室“健康三寶”，白領(lǐng)們不但享受到綠色、時尚辦公環(huán)境，更可以隨時擁有健康、向上的身體和心情。

專家提示：上面所講的也就是人們做辦公室的一些健康方法，人們也要積極的去了解好，再者說了多注意生活當(dāng)中一些好的細(xì)節(jié)問題對人的健康也同樣是有好處的，而這些大家更是要了解放一些盆栽和喝些酸梅湯對身體也很好。