如今的上班族每天總是忙忙碌碌的，整天做在電腦旁拼命的工作，一工作就是好幾個(gè)小時(shí)，根本停不下來(lái)。如果長(zhǎng)期這樣下去的話，對(duì)健康是有危害的。下面小編為大家介紹兩種最適合電腦族的養(yǎng)生茶，希望對(duì)大家有所幫助。

一、保護(hù)視力：菊花茶

每天都要對(duì)著電腦， 再健康的眼睛時(shí)間長(zhǎng)了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。就算你不近視也要注意時(shí)常沖泡這款飲品，它對(duì)長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

制作方法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花清咽潤(rùn)喉、養(yǎng)肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補(bǔ)肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補(bǔ)血食物，每天飲用可改善因用眼過(guò)度而產(chǎn)生的疲勞感，同時(shí)使眼睛濕潤(rùn)、明亮。提醒：決明子自古就用來(lái)明目，但注意只有炒過(guò)的決明子才泡得開(kāi)，生的硬邦邦固執(zhí)得很，是泡不開(kāi)的。像同仁堂等中藥房都有炒過(guò)的決明子賣。另外，決明子還一直被譽(yù)為天然潤(rùn)腸劑，每天晚餐后喝杯決明子茶，可以達(dá)到消除油脂，讓小腹變平坦的功效。

二、抗輻射：玫瑰花茶

輻射，是辦公室最大敵，不可不防，因?yàn)樗�直接關(guān)聯(lián)一個(gè)可怕的字眼——癌癥。

制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

野生絞股藍(lán)能對(duì)抗電子輻射。玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)電子輻射有保護(hù)作用。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過(guò)大小便排出體外，減輕或消除X 射線對(duì)身體的危害。玫瑰花理氣解郁，活血養(yǎng)顏，起輔助作用。

以上介紹兩種最適合電腦族的養(yǎng)生茶，你們是不是已經(jīng)全部了解了呢?如果還想要了解更多關(guān)于養(yǎng)生問(wèn)題的話， 請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。