現(xiàn)在的上班族越來越忙，整天坐在辦公室里對著電腦工作，一忙就是好幾個小時，根本停不下來。為了工作不顧身體健康，經(jīng)常熬夜加班到很晚才睡，如果長期這樣下去的話，很容易熬出病來的。下面小編為大家介紹熬夜的六大危害，請大家認(rèn)真閱讀。

易引發(fā)免疫功能失調(diào)

四川省第四人民醫(yī)院呼吸與睡眠科陳宇潔教授表示：“黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引發(fā)的表面癥狀。其實，長期熬夜更可怕的危害是身體免疫功能失調(diào)，免疫功能失調(diào)表現(xiàn)在腎臟上就會產(chǎn)生腎炎，表現(xiàn)在皮膚上則是紅斑狼瘡，表現(xiàn)在關(guān)節(jié)上則是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。同時，身體的免疫能力還會降低，使人體處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)，感冒等呼吸道疾病、腸胃炎等消化道疾病都會找上門來。

補救措施：如果因為工作不得不熬夜，那么中間也應(yīng)該休息一段時間。此外，在遠(yuǎn)離緊張生活的同時，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括睡眠有規(guī)律、工作有規(guī)律、飲食有規(guī)律、運動有規(guī)律等，讓身體處于有規(guī)律的狀態(tài)中。

熬夜易誘發(fā)糖尿病

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師石鳳英：對于有糖尿病家族史的人來說，熬夜往往會增加患糖尿病的幾率。這是因為和其他人相比，有糖尿病家族史的人存在著一定的患病誘因，如果條件適合，就像種子在遇到適當(dāng)?shù)沫h(huán)境時一樣，很快會生根發(fā)芽。

補救措施：如果長期熬夜，精神連續(xù)處于“重壓”狀態(tài)三個月以上，一定要給精神放個“大假”。此外，要保持正常體重、遠(yuǎn)離肥胖，從而遠(yuǎn)離糖尿病。

導(dǎo)致高血壓甚至猝死

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師丁建東：有研究表明，長期睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素，這也使得熬夜人群患各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致猝死。

補救措施：高血壓患者一定要對睡眠質(zhì)量引起重視，平時應(yīng)盡量避免熬夜，尤其是先天性心臟病以及老年高血壓患者，更應(yīng)避免熬夜。