現(xiàn)在很多人都不能夠離開(kāi)電腦，電腦是我們工作的工具或者是我們消遣的神器。但是如果我們 長(zhǎng)時(shí)間埋頭于電腦，會(huì)影響健康。若是用電腦時(shí)還有些不良習(xí)慣，無(wú)異于雪上加霜。個(gè)常見(jiàn)的壞習(xí)慣。

托腮

一手托腮一手操作鼠標(biāo)，會(huì)使一側(cè)下巴受壓，導(dǎo)致長(zhǎng)法令紋、臉面歪斜，甚至誘發(fā)下巴關(guān)節(jié)癥，嘴張不開(kāi)。

皺眉頭

全神貫注操作電腦時(shí)，人們常會(huì)不知不覺(jué)皺起眉頭，面部肌肉也會(huì)處于緊張狀態(tài)，時(shí)間久了容易導(dǎo)致面部肌肉萎縮、失去彈性，加速皮膚老化�？梢悦扛�1小時(shí)休息片刻，做套表情肌鍛煉操：閉上嘴，舌頭沿牙床順逆時(shí)針各舔20圈，然后大張嘴依次發(fā)“啊、哎、咦、嗚、哎、哦、啊、哦”的音。

蹺二郎腿

蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致骨盤(pán)傾斜9度，久了會(huì)導(dǎo)致骨盆乃至大腿關(guān)節(jié)歪斜，引發(fā)腰酸、肩痛。坐著時(shí)，兩腿應(yīng)該稍微分開(kāi)平放在地面上，大腿與小腿呈90度。

電腦雖好，但是我們不能夠長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦前，但是要是適當(dāng)注意時(shí)間，勤活動(dòng)才是。還有就是托腮喝蹺二郎腿這個(gè)壞喜歡，一定不要有哦。