現(xiàn)在用電腦的人越來(lái)越多了。電腦對(duì)人們的需求也越來(lái)越多，有的人工作上離不開電腦。但是人們?cè)谟玫诫娔X的時(shí)候。都沒有重要考慮到電腦周圍的環(huán)境衛(wèi)生，其實(shí)在用到電腦的時(shí)候，有時(shí)候你身邊的環(huán)境時(shí)下分的差的。你并沒有發(fā)覺而已。所以我們今天就來(lái)了解一下，用電腦多的話，一定注意什么樣的衛(wèi)生才好呢。

(1)注意用眼衛(wèi)生：長(zhǎng)時(shí)間使間使用電腦引起眼的不舒服，其原因不在電腦屏幕，而是視覺系統(tǒng)高度疲勞造成的。因此，操作電腦時(shí)與文稿(或文件)及屏幕兩者的距離最好相等，這樣可免因不斷調(diào)節(jié)焦距而造成眼肌疲勞，這個(gè)距離一定要在50厘米以上，而且每隔20分鐘眼睛就應(yīng)休息片刻，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。

電腦屏幕上如果反向出窗戶的明亮影象，也會(huì)造成眼部的疲勞。人對(duì)明暗光線的視察容度是有限的，當(dāng)文字圖象襯在一個(gè)很明亮的背景上時(shí)，人眼要分辨清楚，勢(shì)必造成神經(jīng)的高度緊張，而容易產(chǎn)生疲勞。所以，使用電腦者身后如果有窗戶，一定要掛上窗簾;在頂上或帝國(guó)邊如有臺(tái)燈，應(yīng)設(shè)法調(diào)整與電腦間的位置，避免強(qiáng)光直接照射到屏幕上。

(2)注意肌腱勞損：長(zhǎng)時(shí)間操作電腦會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕和手臂肌肉、雙肩、頸脖和背部等部位的疼痛，這是由于連接的肌腱組織的勞損造成的。因此，操作電腦人員的手一般應(yīng)每2小時(shí)休息15分鐘，工作量很大時(shí)，每1小時(shí)就應(yīng)該休息15分鐘。

以上的這篇文章，就是介紹下一些用電腦時(shí)候，要注意到的了衛(wèi)生。我們平時(shí)在用電腦了就產(chǎn)生十公大的輻射和電磁波了，如果電腦周圍的環(huán)境產(chǎn)生的不衛(wèi)生，還會(huì)危害到我們的身體上的健康。