隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，使用電腦的上班族是越來越頻繁，而患電腦病的上班族就越來越常見。而電腦病是職業(yè)病的一種，那么常見的電腦病有哪幾種呢，有什么方法可解決?

一：屏幕臉

致病原因：無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沉。

緩解方法：1、不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附。2、使用電腦前擦些保濕霜。3、經(jīng)常清潔鍵盤。

二：蘿卜腿

致病原因：常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。

緩解方法：1、.一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時(shí)就診。2、每隔1小時(shí)要起立做10次簡單的下蹲運(yùn)動(dòng)，改善下肢靜脈回流。

三：鼠標(biāo)手

致病原因：連續(xù)幾年長時(shí)間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應(yīng)遲鈍無力，引發(fā)“腕關(guān)節(jié)綜合征”。

緩解方法：1、避免上肢長時(shí)間固定、機(jī)械而頻繁活動(dòng)。2、使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力。3、不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。

四：頸椎病

致病原因：如果使用電腦時(shí)高高地架著胳膊，低著頭，那么工作1小時(shí)就會(huì)感到腰背酸痛、肩膀麻木。

緩解方法：1、在空調(diào)間頸椎要保暖。2、枕頭略低，電腦桌也不要高于70厘米。3、每天堅(jiān)持2次頸椎操。

好文推薦:

五個(gè)簡單動(dòng)作幫你康復(fù)頸椎病　>>>

春季咽喉腫痛哪些飲品可以緩解？>>>

盤點(diǎn)女性脫發(fā)背后的那些罪魁禍?zhǔn)住?gt;>>

晚上睡覺做惡夢(mèng)需改正生活習(xí)慣>>>

護(hù)發(fā)食療 讓你輕松擁有靚麗烏發(fā)>>>

專家教你初春時(shí)節(jié)如何養(yǎng)肝護(hù)肝>>>