電腦已經(jīng)成為大多數(shù)家庭的必需品了。而很多人在白天上班的時(shí)候因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦。下了班也少不了碰會(huì)電腦，因此一天將近一大半的時(shí)間都離不開(kāi)電腦，而電腦的輻射問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重。那么怎樣才能減少輻射帶給我們的傷害呢?

1、保持距離。專(zhuān)家指出，如果確實(shí)無(wú)法回避以電腦為主的各類(lèi)電磁輻射源，起碼應(yīng)該與它們保持“適當(dāng)距離”。由于電磁輻射的傳播是隨距離、按指數(shù)有規(guī)律地衰減，距離越長(zhǎng)，衰減指數(shù)越多。

因此在使用電器時(shí)，拉開(kāi)一定的距離，即可起到有效的防護(hù)作用。如在日常操作電腦時(shí)，人體與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦后部及兩側(cè)保持不少于120厘米的距離。

2、電腦屏幕不要太亮。電腦屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)。也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

電腦擺放位置很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

3、換新型電腦。在選購(gòu)電腦時(shí)，盡可能購(gòu)買(mǎi)新的保健型電腦。舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1～2倍。操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安裝一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。

4、及時(shí)洗臉。在操作電腦后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。