如果你是個(gè)無(wú)法離開(kāi)電腦的工作者或者玩家，你要時(shí)刻注意在電腦前保護(hù)自己的眼睛。

首先，要選擇一個(gè)液晶的顯示器，因?yàn)樗鼪](méi)有閃爍。

其次，還要保持和顯示器之間的距離，離顯示器對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度的1.5倍就可以。在電腦前的時(shí)候，可以使用一些滴眼液保持眼睛濕潤(rùn)，還可以戴防輻射眼鏡。

此外，眼睛的疲勞程度與用眼的時(shí)間長(zhǎng)短是有關(guān)系的，所以避免眼睛疲勞的最好方法就是適當(dāng)休息調(diào)整一下自己。比如你可以閉上眼睛短暫休息一下，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。不要連續(xù)操作，以免眼睛過(guò)度疲勞而影響視力。

還要注意屏幕的亮度與清晰皮是否適當(dāng)，環(huán)境的光線(xiàn)是否柔和，奧椅是否舒適等因素。