滑雪是一項(xiàng)既浪漫又刺激的體育運(yùn)動(dòng)。越來(lái)越多的人喜歡滑雪.那么滑雪時(shí)要注意哪些問題呢?

選擇好天氣 要根據(jù)當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化選擇好游玩的時(shí)間，以防天氣突變。

穿好衣服 上衣要寬松，以利于滑行動(dòng)作。袖口、褲口應(yīng)為縮口并有可調(diào)松緊的功能，可有效防止進(jìn)雪;領(lǐng)口應(yīng)為直立的高領(lǐng)開口，防冷空氣的進(jìn)入。滑雪帽最好選用套頭式，只露出臉的上半部，能防止冷風(fēng)對(duì)臉部的損傷，這對(duì)女士尤為重要。

選擇滑雪鏡 由于雪地上陽(yáng)光反射很厲害，加上滑行中冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激很大，所以需要有一副合適的眼鏡對(duì)眼睛加以保護(hù)，應(yīng)該選擇全封閉型滑雪鏡。

涂上防曬霜 由于冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈紫外線對(duì)皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好的防曬霜涂在皮膚上。

防凍傷 人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫。

備高能便攜食品 在滑雪時(shí)應(yīng)隨身攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干、巧克力等。對(duì)于需要充足的熱量供應(yīng)的滑雪運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，多吃些有好處。