現(xiàn)在，心臟病具有高發(fā)病率、高死亡率、突發(fā)性和反復(fù)性等特點(diǎn)，已成為人類(lèi)健康的殺手。

資料表明，1998年，中國(guó)有260多萬(wàn)人死于腦卒中和心肌梗死，每13秒鐘心血管疾病就會(huì)奪去一個(gè)中國(guó)人的生命，而現(xiàn)在這個(gè)數(shù)字還在不斷攀升，其中最主要的一個(gè)原因就是沒(méi)有做好預(yù)防工作。我國(guó)心臟病專(zhuān)家教授認(rèn)為，10個(gè)心肌梗死患者中9個(gè)可被解釋和預(yù)測(cè)。如果控制好致病的危險(xiǎn)因素，6個(gè)心肌梗死患者中5個(gè)可以被預(yù)防。

從改變不良生活習(xí)慣上預(yù)防

徹底戒煙

吸煙是冠心病死亡的主要原因。心臟病總死亡率的21%是由吸煙造成的。吸煙可使人們患心臟病的機(jī)會(huì)增加一倍以上，使死于心臟病的危險(xiǎn)性增加70%。每天吸1—14支煙的人，死于冠心病的危險(xiǎn)比不吸煙的高67%;若每日吸25支以上，死亡危險(xiǎn)高3倍。戒煙后，這種危險(xiǎn)便可逐漸降低，3年—5年可降至不吸煙的水平。

控制體重

研究證明，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%，其心臟病發(fā)病的危險(xiǎn)性增加一倍。隨著生活的改善，人們的體重在普遍增加，已有1/5的人過(guò)于肥胖，這給心臟增加了極大的負(fù)擔(dān)，如能有效地減肥，心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)性可降低35%一50%。