總覺得眼睛干澀、發(fā)脹，閉眼也沒有淚水出來。長期使用電腦經(jīng)常會出現(xiàn)這種狀況，應(yīng)該怎么辦呢?

炎炎夏日，在清涼的空調(diào)房里敲打鍵盤是上班族工作常態(tài)。一些人會感覺眼睛累，嚴(yán)重的怕光，一上網(wǎng)就頭痛，困擾他們的是干眼癥。眼科醫(yī)師提醒，長時間待在空調(diào)房里，要警惕眼睛也患“空調(diào)病”。

干眼癥癥狀是眼睛干澀、發(fā)紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個高峰，“空調(diào)+電腦”是干眼癥的雙重誘發(fā)因素。空調(diào)房 間一般比較干燥，加之電腦輻射等使眼淚的蒸發(fā)加速，在這種情況下就會出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等不適感覺。眨眼有保持眼球濕潤的作用，而當(dāng)人一直盯著電腦時，眨 動次數(shù)就會在不知不覺中減少。所以，上班族宜有意識地多眨眼睛，同時，每隔半小時要閉目休息幾分鐘。