病名：電腦憂郁癥

　　致病原因： 長時間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定勢，不習慣與人達成妥協(xié)和諒解，工作難以展開。

　　發(fā)病時間：與他人溝通失敗后

　　發(fā)病癥狀： 喪失自信、身心疲憊。

　　防病措施

　　1。作好自我心理調(diào)整，及時糾正思維定勢。

　　2。積極處理好人際關系，尤其與同事的關系。

　　病名：電腦躁狂癥

　　致病原因： 對電腦過度依賴

　　發(fā)病時間： 每次電腦出現(xiàn)故障后發(fā)病

　　發(fā)病癥狀： 精神緊張，情緒煩躁、不安，甚至有對電腦“動武”的傾向，如通過用力敲打鍵盤、鼠標，大罵電腦，摔砸電腦等方式發(fā)泄怒火，有的還將不滿情緒發(fā)泄在家人或同事身上。

　　防病措施

　　1。一旦電腦出現(xiàn)故障，立即找他人來維修，自己避免坐在電腦桌前，應當盡快

　　轉移視線和注意力，放松心情。

　　2。隨時保存工作文檔，用移動硬盤將資料備份，這樣一旦電腦出現(xiàn)問題，不會受到太大損失，情緒不至于驟然失控。

　　3。不要長時間坐在電腦前工作，每隔一段時間走開喝杯茶或活動活動四肢。

　　病名：中樞神經(jīng)失調(diào)

　　致病原因： 長時間在密閉環(huán)境中操作電腦，電腦發(fā)出的微波引起中樞神經(jīng)失調(diào)。

　　發(fā)病時間： 連續(xù)多日長時間操作電腦后

　　發(fā)病癥狀： 頭痛、頭暈、失眠、厭食、惡心，以及情緒低落、思維遲鈍、健忘、容易被激怒、常感疲憊等，女性還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀。

　　防病措施

　　1。保證電腦桌附近采光充足、通風良好。

　　2。每在電腦前工作1小時就走開休息10分鐘。

　　3。操作電腦期間多喝水。

　　TIPS1：操作電腦的健康姿勢

　　1。坐下時要保證雙腳正好可以平放在地面。注意不要交叉雙腳，以免血液循環(huán)不暢。

　　2。電腦桌上鍵盤和鼠標的高度，要低于坐下時肘部的高度，最多與肘部等高。

　　3。不要斜放電腦鍵盤，否則會導致手腕過度彎曲緊繃。

　　4。顯示屏要稍低于視線，最多與視線平行。注意避免光線直接照射在顯示屏上。

　　5。眼睛與顯示屏的距離應為40～50厘米。

　　TIPS2：用什么清潔電腦?

　　水——錯誤

　　用水清潔電腦不僅不能將電腦表面的病毒或細菌清除，還很容易浸入電腦，造成電腦的短路或內(nèi)部零件的氧化、生銹。

　　酒精——錯誤

　　酒精雖然能夠消毒除菌，有利于維護人體健康，但對電腦卻損害極大。因為電腦的許多零部件上都涂有防氧層，酒精的高溶解能力很有可能腐蝕防護層，縮短電腦壽命。

　　專業(yè)電腦清潔劑——正確

　　專業(yè)電腦清潔劑采用活性劑及泡沫式的方式清潔電腦。專家建議每2周清潔電腦一次。