春回大地的時(shí)候，帶給我們無(wú)限暖意，也同時(shí)帶給我們春困的煩惱，很多朋友會(huì)出現(xiàn)整日疲乏無(wú)力而且還會(huì)在工作學(xué)習(xí)中出現(xiàn)昏昏欲睡的問(wèn)題，為了幫助朋友們緩解春困的問(wèn)題，我們建議在平日里可以多多飲用一些酸梅湯來(lái)應(yīng)對(duì)。

酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋(píng)果酸等，尤其是酸梅中特殊的枸櫞酸，能有效抑制乳酸。身體內(nèi)乳酸含量過(guò)高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。酸梅湯的原料主要是烏梅、山楂等，再加上冰糖，主要功效都是去油解膩、潤(rùn)心肺。烏梅能減少腸胃對(duì)油膩的吸收，并可幫助脂肪快速溶解，肝火旺的人尤為適合，山楂具有去油解膩，降血壓和活血化淤的作用。因此，當(dāng)熬夜工作或精神疲憊時(shí)，喝酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。

酸梅湯、酸梅晶超市里都能買(mǎi)得到。如果有時(shí)間，還可以根據(jù)自己的口味，在家自制不同風(fēng)味的酸梅湯。例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個(gè)，加白糖適量，煮點(diǎn)紅棗酸梅湯，可起到解渴健脾的作用�；蛘哂镁G豆100克、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯，可起到生津止咳的作用。

健康生活，吃出來(lái)。對(duì)于食物，大家要精挑細(xì)選。每天來(lái)一杯酸梅湯，不但有助于促進(jìn)消化，還能防止下午工作時(shí)犯困，一舉兩得。