過勞死，最簡單的解釋就是超過勞動強(qiáng)度過度疲勞而致死，是指“在非生理的勞動過程中，勞動者的正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞，過度疲勞，體內(nèi)疲勞蓄積并向過勞狀態(tài)轉(zhuǎn)移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進(jìn)而出現(xiàn)致命的狀態(tài)”。

體力、精力的持續(xù)高強(qiáng)度付出，嚴(yán)重破壞了人體的生理規(guī)律和節(jié)奏，體內(nèi)能量、資源出現(xiàn)嚴(yán)重的“財政赤字”，入不敷出。疲勞像蛀蟲般淤積在體內(nèi)，慢慢侵蝕著身體的大廈，血壓升高、動脈硬化等等逐步從量變轉(zhuǎn)化為質(zhì)變，進(jìn)而瀕臨致命的邊緣。也許，有些人外表看來似乎還可以，實(shí)際上已經(jīng)是外強(qiáng)中干。過度勞累的人就如同一盞燃油即將耗盡卻又沒有燈罩的油燈，若明若暗，一旦遇到一股較強(qiáng)的風(fēng)，就會驟然熄滅。

盤點(diǎn)最容易過勞死的人：

第一類：具有“完美主義”性格的人，這類人自我期待值高，每件事追求盡善盡美，不做好誓不罷休;

第二類：“工作狂”，這類人經(jīng)常加班，放棄休假，一工作起來就停不下來，放假反而會覺得有種失落感。

職場打拼的男性在事業(yè)取得成功的同時很多都會把自己的身體健康搭進(jìn)去，所謂30歲前拿命換錢，30歲后拿前買命。