當(dāng)我們疲憊時(shí)，極容易犯困，貪睡�？墒怯袝r(shí)發(fā)現(xiàn)，睡了很長(zhǎng)時(shí)間，還是犯困，而且越來(lái)越貪睡。專家指出，這種情況需要注意了，可能是您身體在用“困”這個(gè)信號(hào)傳遞疾病隱患。

癥狀一：貪睡且反應(yīng)遲鈍

危險(xiǎn)征兆：大腦嚴(yán)重缺氧

大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量占全身總耗氧量的25%。現(xiàn)在許多辦公場(chǎng)所往往設(shè)在大樓里，空氣不流通，容易導(dǎo)致大腦慢性缺氧。大腦長(zhǎng)期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀，如記憶力下降、行為異常、個(gè)性改變等，有時(shí)候看起來(lái)還有點(diǎn)“發(fā)呆，反應(yīng)遲鈍”。

對(duì)策：深呼吸。大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因，積極改善工作環(huán)境，通氣，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、深呼吸等。如果身體有器質(zhì)性病變則要積極治療。