你有沒有這樣的一種經(jīng)歷，就是不知道為什么就覺得很疲勞。專家稱這就是慢性疲勞綜合癥，是現(xiàn)代醫(yī)學新認識的一種疾病。該病主要癥狀表現(xiàn)為、失眠多夢、耳鳴健忘、腰酸背痛、頭發(fā)脫落及須發(fā)早白等。其特點是癥狀持續(xù)反復發(fā)作，持續(xù)時間6個月以上，充分休息也不能解除。

據(jù)我國一項就深圳、上海、北京、廣州等10大城市慢性疲勞綜合癥初步調(diào)查結(jié)果顯示，各城市人群慢性疲勞綜合癥發(fā)病率在10%-25%之間，而白領(lǐng)整是慢性疲勞綜合癥的“高危人群”。

緊張的工作生活節(jié)奏，會造成體力和腦力的疲勞狀態(tài)。疲勞是人體一種生理性預警反應，提示人們應該休息。短時間過度活動所產(chǎn)生的疲勞，經(jīng)過休息后是可以很快恢復的，但長時間地超負荷工作，再加上夜生活過多，就會產(chǎn)生疲勞的積累--過勞。過勞會損害身體健康，是健康的“透支”，長期下去，必引發(fā)疾病。

“慢疲”的“天氣預報”

“慢疲”在生活中很常見，可不單單是“累”那么簡單。它是指一個人在極度疲勞作用下導致的一組身心障礙。 　　心理方面，再像以前那么猛干好像力不從心;再往后，總感到自己記憶力差，以前很容易記住的數(shù)字現(xiàn)在愛忘記;又感到注意力不集中，別人說什么總是聽得模模糊糊;慢慢地，變得愛發(fā)脾氣，也變得敏感--輕輕的開門聲，遠遠傳來的貓叫聲都能放大成煩心的振動和咆哮。由于敏感、焦躁、愛發(fā)火，大家都會敬而遠之，人際關(guān)系變得越來越差。

身體方面、發(fā)低熱、頭痛頭暈等一系列癥狀都出現(xiàn)了，但實際軀體檢查又沒問題。疲勞綜合征常發(fā)生在年富力強的中青年身上，學生也可見到。自然，患者持久地工作、學習強度大和不善于勞逸結(jié)合是其病因。疲勞綜合征輕者傷害心、身健康，工作、學習效率及人際關(guān)系;重者造成猝死。