減壓測(cè)試

壓力讓你感覺(jué)：

a.過(guò)度的敏感、驚慌，容易暴躁、生氣、不安而缺乏耐心。

b.疲勞、缺乏激情、沒(méi)有活力，容易犯困。

c.太累而不能集中精神，太緊張而不能入睡或者不能真正放松自己。

壓力讓你的身體感到：

a.焦慮不安，神經(jīng)過(guò)敏的病態(tài)。

b.力不從心，包括活動(dòng)，甚至走路都覺(jué)得十分困難。

c.緊張。你會(huì)感到頭、頸部、肩膀或者脊椎疼痛，氣短和心悸、肌肉痙攣。