水果是大自然贈(zèng)與我們?nèi)祟惖拿廊蒺B(yǎng)顏佳品。我們通過(guò)適當(dāng)進(jìn)食水果可以達(dá)到有效美白肌膚，讓皮膚保持濕度的作用。今天小編就來(lái)為大家推薦五款天然美肌水果。愛(ài)美的你快點(diǎn)看看以下介紹。

草莓——能增白和滋潤(rùn)保濕

草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤(rùn)保濕的功效。

另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。

現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對(duì)祛痘還有很好的功效。

經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。