干凈的血液是健康的一種表現(xiàn)，獻血后人體能夠產(chǎn)生新鮮的血液，但是鮮血是有劑量的，血液的清潔也很有限，那有什么方法可以全方位的清潔血液那，這里推薦大家4種有效清潔血液的食物。

1、血糖穩(wěn)定劑：普洱茶

推薦原因：

普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。

2、血脂調節(jié)劑：燕麥

推薦原因：

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節(jié)血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。