珍珠奶茶是很多朋友喜歡常常飲用的一種飲品，它的美味讓人們抗擋不住誘惑，不過，我們想告訴大家，珍珠奶茶對于想減肥和正在減肥的朋友來說非常的不適宜，因為它是一種熱量很高的飲品。

臺灣一項調(diào)查顯示，珍珠奶茶是致肥“元兇”;營養(yǎng)專家提醒，夏日最好飲品是白開水。

臺灣民眾健康部門公布的這份調(diào)查，引發(fā)反響不小。

這份調(diào)查的對象是全臺灣10000多名就讀初中及高中的青少年，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，62%的高中生每周最少四天喝含糖飲料，特別是珍珠奶茶等流行飲品。

該部門警告，珍珠奶茶含糖量極高，常喝不利健康。以市售一杯珍珠奶茶為例，熱量高達550千卡，相當于把61克的色拉油喝下肚;要消耗一杯珍珠奶茶的熱量，得連續(xù)騎3小時自行車。若每天喝一杯珍珠奶茶，兩個月就胖了4.3公斤，暑假后身材馬上變形。

營養(yǎng)專家表示，臺灣民眾健康部門關(guān)于“奶茶增肥”的警告并非無憑無據(jù)，他經(jīng)過一系列計算得出，如果每人每天補充550千卡的熱量，在一日三餐正常飲食的情況下，兩個月下來，他(她)的體重增加是毋庸置疑的，區(qū)間大概是4.2公斤到5.5公斤之間。

營養(yǎng)專家建議，珍珠奶茶雖然可口，但是不利于身體健康，容易導致發(fā)胖。大家還是應該控制體重，因為人肥胖之后就有可能招致一系列疾病，諸如高血壓、糖尿病等。

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